Deportes de resistencia: Nutrición y Suplementación

Deportes de resistencia: Nutrición y Suplementación

Las carreras de resistencia están ganando popularidad en los últimos años al igual que los eventos de ultra resistencia.  Estos representan todo un reto (tanto fisiológico como nutricional) y debido al aumento de su popularidad es necesario definir las...

Magnesio ¿Suplementar o no?

Resumen             El magnesio es uno de los cationes más abundantes del cuerpo humano y destaca por su función estructural, dado que se almacena principalmente en el tejido óseo, y por ser activador o cofactor...
Suplementos Seguros

Suplementos Seguros

Prácticamente la totalidad de los deportistas profesionales consumen algún tipo de suplemento de forma habitual. Resulta curioso (más bien extraño) que los suplementos no dispongan  de una legislación específica para su comercialización. Es decir, no pasan ningún...
× ¿Cómo puedo ayudarte?