por Jon | Jul 3, 2022 | Excel para Dietas, Fútbol, Nutrición pre-entrenamiento, Recetas
Cada vez los futbolistas están más concienciados de la importancia que tiene la nutrición en su rendimiento deportivo. No hay ningún futbolista que destaque y que no controle la alimentación de alguna forma. Aunque tengo la sensación de que las comidas para... 
por Jon | May 22, 2022 | Carbohidratos, Fútbol, Nutrición pre-entrenamiento
Introducción Recuerdo que el primer año de infantiles llegamos a jugar la final de la copa en nuestra categoría. Por aquel entonces, como es lógico, no conocía la importancia de la nutrición en el rendimiento deportivo. Al fin y al cabo, tenía 12-13 años, nada más. No... 
por Jon | Feb 6, 2022 | Fuera de Temporada, Fútbol, Nutrición intra-entreno, Nutrición post-entrenamiento, Nutrición pre-entrenamiento
Cada vez los deportistas están más concienciados sobre la importancia que tiene la alimentación para su rendimiento deportivo. La dieta para futbolistas no es una excepción. Cada vez sabemos más y por ende, podemos realizar mejores elecciones. Esto sería todo un... 
por Jon | Sep 12, 2021 | Fútbol, Nutrición pre-entrenamiento, Recetas
Introducción Muy buenas compañeros! «Qué comer antes de un partido de fútbol», ese es el tema de hoy. En el blog anterior #1 Nutrición para optimizar el rendimiento en fútbol, os introduje de forma general las recomendaciones nutricionales para el periodo peri-partido... 
por Jon | Sep 5, 2021 | Fútbol, Nutrición intra-entreno, Nutrición post-entrenamiento, Nutrición pre-entrenamiento
Introducción Muy buenas compañeros! Espero que estéis todos bien. Hoy os traigo un blog sobre dieta para futbolistas. Creo (es posible que me equivoque) que no hay ningún blog en español sobre nutrición y fútbol que publique contenido de forma regular. Además,...