por Jon | Oct 28, 2022 | Artículos, Cetonas, Dieta Cetogénica, Fisiología, Suplementos
Introducción El uso de suplementos es una práctica muy común entre la población deportista y además, durante los últimos años, se ha popularizado el uso de un suplemento en concreto: las cetonas exógenas. El aumento en la popularidad de este suplemento se debe a... por Jon | Ago 7, 2022 | Suplementos
Resumen El magnesio es uno de los cationes más abundantes del cuerpo humano y destaca por su función estructural, dado que se almacena principalmente en el tejido óseo, y por ser activador o cofactor... 
por Jon | Jul 31, 2022 | Suplementos
Prácticamente la totalidad de los deportistas profesionales consumen algún tipo de suplemento de forma habitual. Resulta curioso (más bien extraño) que los suplementos no dispongan de una legislación específica para su comercialización. Es decir, no pasan ningún... 
por Jon | Jun 12, 2022 | Fútbol, Macronutrientes, Suplementos, Temporada
Introducción Hace prácticamente un mes, vi un tweet de Manu Sola, que me fascinó, ya que no puedo estar más de acuerdo. “Lo básico no es lo más fácil, sino lo que está en la base: lo más importante”. Cuánta razón Manu. Y es que muchas veces perdemos esta... 
por Jon | Abr 10, 2022 | Carbohidratos, Fútbol, Grasas, Macronutrientes, Pretemporada, Proteínas, Suplementos, Temporada
Demandas y factores limitantes del rendimiento en el fútbol La mayoría de los deportes de equipo, involucran destrezas físicas, habilidades técnico- tácticas, habilidades cognitivas y un tiempo relativamente prolongado. En el fútbol, en concreto, nos encontramos con... 
por Jon | Sep 19, 2021 | Beta-alanina, Cafeína, Creatina, Fútbol, Nitratos, Suplementos
Introducción Los suplementos deportivos para futbolistas resulta ser un tema interesante ya que, al ser el deporte más practicado del mundo, la competitivad es abismal. Debido a esta competitividad, la investigación en el área de nutrición deportiva se enfoca...